Физкультурно-спортивный комплекс ГТО впервые был введен в СССР 11 марта 1931 года и состоял из одной ступени (18-35 лет), включающий 15 видов испытаний.
Комплекс ГТО просуществовал в Советском Союзе 60 лет вплоть до 1991 года. За это время он несколько раз изменялся. В 1932 году возраст участников ГТО увеличился и появилась II ступень с 25 испытаниями, включавшими 3 теоретических экзамена. В 1934 году была введена детская ступень комплекса для учащихся школ – «Будь готов к труду и обороне» (БГТО).
Наиболее серьезные изменения в комплекс были внесены 1 марта 1972 года. Нормы ГТО стали обязательными для всех учащихся и студентов. Комплекс включал в себя 5 ступеней – «Спортивная смена», «Физическое совершенство», «Смелые и ловкие» и др. Для тех, кто успешно сдавал нормативы в течение нескольких лет, был утвержден «Почетный знак ГТО». В последний раз комплекс модернизировался в 1985-м.
С 1974 года начали проводиться всесоюзные соревнования по многоборью ГТО. В 1991 году в связи с распадом СССР, комплекс был исключен из образовательных программ, что привело к фактическому прекращению его существования как массового явления.
Современный комплекс ГТО предлагает выбор двух испытаний по желанию, также имеет большое число ступеней (11), соответствующих возрасту 6-75 лет и старше. Увеличилось и количество знаков отличия – добавлен бронзовый.
Внедрение комплекса «ГТО» преследует следующие задачи:
- увеличение числа граждан, систематически занимающихся физической̆ культурой̆ и спортом
в Российской Федерации;
- повышение уровня физической подготовленности и продолжительности жизни граждан
Российской Федерации;
- формирование у населения осознанных потребностей в систематических занятиях физической
культурой и спортом, физическом самосовершенствовании и ведении здорового образа жизни;
- повышение общего уровня знаний населения о средствах, методах и формах организации самостоятельных занятий, в том числе с использованием современных
информационных технологий;
- модернизация системы физического воспитания и системы развития массового, детско-юношеского, школьного и студенческого спорта в образовательных организациях, в том числе путем увеличения количества спортивных клубов.
Что такое ГТО?
Всероссийский физкультурно-спортивный комплекс «Готов к труду и обороне» (ГТО) — полноценная программная и нормативная основа физического воспитания населения страны, нацеленная на развитие массового спорта и оздоровление нации.
Указ Президента Российской Федерации от 24 марта 2014 года №172 «О Всероссийском физкультурно-спортивном комплексе «Готов к труду и обороне» (ГТО)», постановляющего о вводе в действие комплекса с 1 сентября 2014 года.
|
Нормы ГТО
для школьников 6-8 лет
|
№ п/п
|
Виды испытаний (тесты)
|
Возраст 6-8 лет
|
|
Мальчики
|
Девочки
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Обязательные испытания (тесты)
|
|
1.
|
Челночный бег 3х10 м (с)
|
10,4
|
10,1
|
9,2
|
10,9
|
10,7
|
9,7
|
|
или бег на
30 м (с)
|
6,9
|
6,7
|
5,9
|
7,2
|
7,0
|
6,2
|
|
2.
|
Смешанное передвижение
(1 км)
|
Без учета времени
|
|
3.
|
Подтягивание
из виса на высокой перекладине (количество раз)
|
2
|
3
|
4
|
-
|
-
|
-
|
|
или подтягивание из виса лежа на низкой перекладине (количество раз)
|
5
|
6
|
13
|
4
|
5
|
11
|
|
или сгибание и разгибание рук в упоре лежа на полу
(количество раз)
|
7
|
9
|
17
|
4
|
5
|
11
|
|
4.
|
Наклон вперед из положения стоя с прямыми ногами на полу
|
Пальцами
|
Ладонями
|
Пальцами
|
Ладонями
|
|
Испытания (тесты) по выбору
|
|
5.
|
Прыжок в длину с места толчком двумя ногами (см)
|
115
|
120
|
140
|
110
|
115
|
135
|
|
6.
|
Метание теннисного мяча в цель, дистанция 6 м
(количество раз)
|
2
|
3
|
4
|
2
|
3
|
4
|
|
7.
|
Бег на лыжах на 1 км
(мин, с)
|
8.45
|
8.30
|
8.00
|
9.15
|
9.00
|
8.39
|
|
Бег на лыжах на 2 км
(мин, с)
|
Без учета времени
|
|
или смешанное передвижение на 1,5 км по пересеченной местности*
|
Без учета времени
|
|
8.
|
Плавание без учета времени (м)
|
10
|
10
|
15
|
10
|
10
|
15
|
|
Кол-во видов испытаний видов (тестов) в возрастной группе
|
8
|
8
|
8
|
8
|
8
|
8
|
|
Кол-во испытаний (тестов), которые необходимо выполнить для получения знака отличия Комплекса**
|
6
|
6
|
7
|
6
|
6
|
7
|
|
* Для бесснежных районов страны
|
|
** При выполнении нормативов для получения знаков отличия Комплекса обязательны испытания (тесты) на силу, быстроту, гибкость и выносливость.
|
| |
|
|
|
|
|
|
|
|
Нормы ГТО
для школьников 9-10 лет
|
№ п/п
|
Виды испытаний (тесты)
|
Возраст 9-10 лет
|
|
Мальчики
|
Девочки
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Обязательные испытания (тесты)
|
|
1.
|
Бег на 60 м (с)
|
12,0
|
11,6
|
10,5
|
12,9
|
12,3
|
11,0
|
|
2.
|
Бег на 1 км
|
6.30
|
6.10
|
4.50
|
6.50
|
6.30
|
6.00
|
|
(мин, с)
|
|
3.
|
Подтягивание из виса на высокой перекладине (количество раз)
|
2
|
3
|
5
|
-
|
-
|
-
|
|
или подтягивание из виса лежа на низкой перекладине (количество раз)
|
-
|
-
|
-
|
7
|
9
|
15
|
|
или сгибание и разгибание рук в упоре лежа на полу (количество раз)
|
9
|
12
|
16
|
5
|
7
|
12
|
|
4.
|
Наклон вперед из положения стоя с прямыми ногами на полу
|
Пальцами
|
Ладонями
|
Пальцами
|
Ладонями
|
|
Испытания (тесты) по выбору
|
|
5.
|
Прыжок в длину с разбега (см)
|
190
|
220
|
290
|
190
|
200
|
260
|
|
или прыжок в длину с места толчком двумя ногами (см)
|
130
|
140
|
160
|
125
|
130
|
150
|
|
6.
|
Метание мяча весом 150 г (м)
|
24
|
27
|
32
|
13
|
15
|
17
|
|
7.
|
Бег на лыжах на 1 км (мин, с)
|
8.15
|
7.45
|
6.45
|
8.40
|
8.20
|
7.30
|
|
или на 2 км
|
Без учета времени
|
|
или кросс на 2 км по пересеченной местности*
|
Без учета времени
|
|
8.
|
Плавание без учета времени (м)
|
25
|
25
|
50
|
25
|
25
|
50
|
|
Кол-во видов испытаний видов (тестов) в возрастной группе
|
8
|
8
|
8
|
8
|
8
|
8
|
|
Кол-во испытаний (тестов), которые необходимо выполнить для получения знака отличия Комплекса**
|
6
|
6
|
7
|
6
|
6
|
7
|
|
* Для бесснежных районов страны
|
|
** При выполнении нормативов для получения знаков отличия Комплекса обязательны испытания (тесты) на силу, быстроту, гибкость и выносливость.
|
| |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
- бронзовый значок
|
|
- серебряный значок
|
|
- золотой значок
|
Нормы ГТО
для школьников 11-12 лет
|
№ п/п
|
Виды испытаний (тесты)
|
Возраст 11-12 лет
|
|
Мальчики
|
Девочки
|
| |
|
|
|
|
|
|
Обязательные испытания (тесты)
|
|
1.
|
Бег на 60 м (с)
|
11,0
|
10,8
|
9,9
|
11,4
|
11,2
|
10,3
|
|
2.
|
Бег на 1,5 км (мин., сек.)
|
8.35
|
7.55
|
7.10
|
8.55
|
8.35
|
8.00
|
| |
или на 2 км (мин., сек.)
|
10.25
|
10.00
|
9.30
|
12.30
|
12.00
|
11.30
|
|
3.
|
Подтягивание из виса на высокой перекладине
(количество раз)
|
3
|
4
|
7
|
-
|
-
|
-
|
|
или подтягивание из виса лежа на низкой перекладине (количество раз)
|
-
|
-
|
-
|
9
|
11
|
17
|
|
или сгибание и разгибание рук в упоре лежа на полу (количество раз)
|
12
|
14
|
20
|
7
|
8
|
14
|
|
4.
|
Наклон вперед из положения стоя с прямыми ногами на полу
|
Пальцами
|
Ладонями
|
Пальцами
|
Ладонями
|
|
Испытания (тесты) по выбору
|
|
5.
|
Прыжок в длину с разбега (см)
|
280
|
290
|
330
|
240
|
260
|
300
|
|
или прыжок в длину с места толчком двумя ногами
|
150
|
160
|
175
|
140
|
145
|
165
|
|
6.
|
Метание мяча весом 150 г (м)
|
25
|
28
|
34
|
14
|
18
|
22
|
|
7.
|
Бег на лыжах на 2 км (мин, с)
|
14.10
|
13.50
|
13.00
|
14.50
|
14.30
|
13.50
|
|
или на 3 км
|
Без учета времени
|
|
или кросс на 3 км по пересеченной местности*
|
Без учета времени
|
|
8.
|
Плавание 50 м (мин, с)
|
Без учета времени
|
0.50
|
Без учета времени
|
1.05
|
|
9.
|
Стрельба из пневматической винтовки из положения сидя или стоя с опорой локтей
о стол или стойку, дистанция – 5 м (очки)
|
10
|
15
|
20
|
10
|
15
|
20
|
|
10.
|
Туристский поход с проверкой туристских навыков
|
Туристский поход на дистанцию 5 км
|
|
Кол-во видов испытаний видов (тестов) в возрастной группе
|
10
|
10
|
10
|
10
|
10
|
10
|
|
Кол-во испытаний (тестов), которые необходимо выполнить для получения знака отличия Комплекса**
|
6
|
7
|
8
|
6
|
7
|
8
|
|
** При выполнении нормативов для получения знаков отличия Комплекса обязательны испытания (тесты) на силу, быстроту, гибкость и выносливость.
|
| |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
